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肠胃胀气怎么办?按摩5大穴位赶走胃胀气

[2020-02-14 15:53:15] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:【除肠胃胀气5穴位】包括:脾俞、胃俞、足三里、天枢穴、中脘穴,平时可以多拍打或按揉,减少肠胃胀气不适。1.脾俞穴:位于背部,和肚脐对应位置的脊柱,上3个脊椎下,旁开2横指处。2.胃俞穴:位于背部,和肚脐对应位置的脊柱,上2个脊椎下,旁开2横指处。在此处轻拍,即可排除胀气。3.足三里穴:位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。可促进消化系统功能,消胀气。4.天枢穴:在肚脐左右

  【除肠胃胀气5穴位】

  包括:脾俞、胃俞、足三里、天枢穴、中脘穴,平时可以多拍打或按揉,减少肠胃胀气不适。

  1.脾俞穴:位于背部,和肚脐对应位置的脊柱,上3个脊椎下,旁开2横指处。

  2.胃俞穴:位于背部,和肚脐对应位置的脊柱,上2个脊椎下,旁开2横指处。在此处轻拍,即可排除胀气。

  3.足三里穴:位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。可促进消化系统功能 ,消胀气。

  4.天枢穴:在肚脐左右两边3指处,可促进肠胃蠕动。

  5.中脘穴:在前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点。按揉中脘穴,可增强胃的蠕动,排除胀气。

  爱秀美网健康小提醒:按压穴位以按3秒停3秒为原则,每1穴位拍打,或按揉的时间以5至10分钟为度。

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